Ballaststoffe: Unterschied zwischen den Versionen

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== Gleiche Wörter ==
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Ballaststoffgehalt


Ballaststoffpulver
Gesamtballaststoff
ballaststoffarm
ballaststoffreich


== Genaue Erklärung ==
== Genaue Erklärung ==

Version vom 5. Dezember 2020, 22:04 Uhr

Ballaststoffe sind Bestandteile des Essens.

Es sind Kohlenhydrate in pflanzlichem Essen.

Kohlenhydrate sind etwas Ähnliches wie Zucker.


Der Körper kann die meisten dieser Ballaststoffe nicht verdauen.

Das heißt der Körper scheidet diese Stoffe wieder aus.


Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung.

Ballaststoffe helfen dem Darm bei der Verdauung.

Man sagt Ballaststoffe sind gesund.


Ballaststoffe sind zum Beispiel in

- Getreide

- Obst

- Gemüse

- Hülsenfrüchten


Ballaststoffe sind auch in manchem Essen aus Tieren.

Tierisches Essen hat nur wenige Ballaststoffe.

Zum Beispiel Milch.

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Gleiche Wörter

Ballaststoffgehalt

Ballaststoffpulver

Gesamtballaststoff

ballaststoffarm

ballaststoffreich

Genaue Erklärung

Es gibt zwei verschiedene Arten von Ballaststoffen:

- Ballaststoffe die sich in Wasser auflösen.

- Und Ballaststoffe die sich nicht in Wasser auflösen.


Ballaststoffe haben fast keine Energie.

Man kann viele Ballaststoffe essen und wird nicht dick davon.

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